こんにちは、美容と紫微斗数鑑定の専門家、美枝です。
本日は46歳という節目を迎えた私が日常的に行っている美容のケアについてお話しします。
私自身、美容のプロとして外見に気を配り、年齢を感じさせない肌作りに取り組んでいます。
この記事では、皮膚科医であり46歳という年齢でも変わらぬ美しさを保つために実践している方法についてお伝えします。
1. ターンオーバーの正常化
最初に大事なのは「ターンオーバーを正常にすること」です。
これは何度も聞かれている方も多いと思いますが、ターンオーバーは皮膚の細胞が生まれ変わるサイクルのことです。
年齢とともにこのサイクルが遅くなることで、肌のくすみやたるみが現れるため、ターンオーバーを正常化することが大切です。ライスパワーNo.11やセラミドを配合した製品などを使って、細胞の成長をサポートしましょう。
2. 炭酸ケア
次に注目しているのが「高濃度の炭酸ケア」です。炭酸は肌の炎症を抑える効果があり、コラーゲン生成も促進します。また、ニキビ防止やむくみ改善にも効果的です。
おすすめは、顔グループの製品や炭酸ミストなど。肌の巡りを良くし、毎日のケアに取り入れることで若々しい肌を保てます。
3. ビタミンCとレチノール
美容の基本ともいえるのが「ビタミンCとレチノールの使用」です。ビタミンCは抗酸化作用が高く、美白や皮脂抑制にも効果があります。朝晩のスキンケアに取り入れて、毎日続けることが大事です。
レチノールは肌のターンオーバーを促進し、エイジングケアには欠かせません。ただし、高濃度よりも肌に合った製品を長期間使用することがポイントです。
4. レーザー治療の活用
最後に、私は定期的にレーザー治療を受けています。熱を加えることでメラニンを破壊し、コラーゲン生成を促進するレーザー治療は、美肌を維持するために欠かせない手段です。自分に合った施術を見つけ、継続的に行うことで肌の若々しさを保つことができます。
これらのケアを日常に取り入れ、美しい肌を保つために継続していくことが、46歳でも若々しい印象を与える秘訣です。皆さんも自分に合ったケアを見つけて、年齢を感じさせない美しさを手に入れましょう。
